黑芝麻和鸡蛋吃的作用？

病情分析： 你好，我来回答你的问题，黑芝麻、鸡蛋是两种非常营养、健康的食品，适合你这样年龄人群食用。因为是属于高热量、高蛋白的食物，所以你吃了之后就感觉不饿了。

意见建议：但是不提倡你这种方法食用，理由:生鸡蛋开水冲泡一般很难达到全熟，而即使新鲜的鸡蛋里面也不除外有细菌存在。

所以，你最好是将鸡蛋放在开水里面稍微煮一小段时间，然后在冲黑芝麻为好。不过还要提醒你，饮食要均衡，不单吃这两种食物，新鲜的蔬菜和水果也很重要哦。