真性近视眼200度，怎么锻炼

近视是没有养成良好的用眼习惯和坐姿引起的。指导建议：因此平时一定要注意，看书写字眼和书本的距离是一尺。不要长时间上网看电视看手机，防止眼疲劳。

用眼一小时，要到外面活动活动，向远处眺望。每天两次坚持做眼保健操，对缓解近视视力下降是很有好处的，否则即使佩戴眼镜，近视还会加重的。