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女人一月最佳减肥时段是什么时候

最近心情不好，有那么两个月的时间都在暴饮暴食，现在体重猛长了十五斤，身上的肉也松了好多，都不好出门见人了，所以现在急需减肥，那么女人一个月里最佳减肥时段是什么时候？

提问时间：2020-06-05

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

对于女性来说，月经过后的一个星期是身体代谢最旺盛的时候也是减肥效果最好的时候，但是减肥并不能只是在某一个时段上来减，这是需要长期坚持的，建议从平常的生活中就要减少一些脂肪含量高的食物的摄入。

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