怀孕胃胀是怎么回事

你好我觉得这篇文章对你怀孕阶段很有用处所以介绍给你看看如何解决孕期胀气(附图)2005年12月27日01：40《妈妈宝宝　怀孕之后不少妈妈会因为肚子鼓鼓胀胀的而感到不舒服连胃口也跟着变差了胀气不但影响妈妈的心情还可能让宝宝营养不足、降打折所以千万不能忽视哦　随着肚子一天一天变大胎儿也渐渐压迫到胃部这时候妈妈开始出现腹部胀胀的感觉如何避免并舒缓这种不适感呢　孕期胀气最常见的原因　1.怀孕初期：激素分泌改变所致　2.怀孕中后期：子宫扩大压迫到肠子使得肠子不容易蠕动　医生提醒　1.大部分的孕妇胀气最严重的时候就是在怀孕后的前3个月还会并发一些恶心、呕吐的症状过了这段时间就会慢慢减缓　2.如果孕妇本身就有肠胃方面的疾病如便秘、胀气、蠕动能力较差或是肠胃炎、胃酸过高甚至是胃溃疡等疾病孕期胀气的时间会持续比较久持续到怀孕四五个月左右　Part1对孕妇的影响　黄体素让肠蠕动变差　孕妇胀气最明显的时期通常发生在第一孕期也就是怀孕前3个月怀孕之后胃部排酸能力较差胃酸相对过高；

此外刚怀孕时即卵巢从排卵到怀孕这段时间中体内黄体素逐渐增高而黄体素会使肠的蠕动能力变差排泄功能自然也受影响此时就会出现胀气和便秘的症状因此造成第一孕期胀气的最主要原因正是激素分泌改变造成的　进入第二孕期之后子宫慢慢扩大怀孕5个月后就会超过肚脐的部位所有的肠会被挤到胃的上方和左右两边整个空间都被子宫占满所以很容易压迫到大肠、小肠蠕动能力也会变差　医生提醒　胃肠被压迫只是怀孕后期出现胀气的原因之一另外由于胸腔被挤压、容易变小有些人可能会出现呼吸较喘的情形也会造成恶心、胃痛、胀气、呼吸困难等现象　34周后症状逐渐减轻　怀孕后期的胀气和前期的胀气不同前期是因为胃胀气、肠蠕动变差、肠子容易胀痛所造成的；

进入怀孕后期子宫扩大宝宝开始压迫到腹部上方也就是上肠胃道包括胃、十二指肠的部位所以在怀孕34周之前(子宫扩大时)吃的食物太多或太油腻就会有想吐、胃痛的症状；

但是34周到36周胎儿会逐渐下降准妈妈则会有松了一口气的感觉　Part2对胎儿的影响　挑食不利于营养吸收　孕妇胀气对胎儿并无大碍只是有些小的影响而已这主要是因为妈妈在胃不舒服的时候食欲会变差从而无法摄取足够的营养例如孕期前3个月胎儿需要蛋白质而在怀孕中后期淀粉类则是胎儿最需要的营养；

此时妈妈因为胃胀气的不适吸收能力比较差也会变得挑食使得胎儿吸收不到足够的营养　自行使用泻药缺少维生素　胀气也会造成便秘情况严重的话就必须将大肠中的粪便排出来一般来说医生会使用轻度的泻药帮助孕妇排便这对宝宝并不会有负面的影响但是就怕有些妈妈忍受不了便秘的痛苦不等问医生就自己随便吃药这样很容易减少准妈妈对脂溶性维生素的吸收使胎儿陷入缺少维生素的危险所以建议准妈妈们不要擅自使用过于厉害的泻药使用泻药之前一定要先征求医生的意见　医生提醒　自行使用药性过强的泻药或是泻药的剂量过大可能会引起子宫收缩造成出血严重的还会出现脱水的现象使体内电解质失去平衡可能会有生命危险这些影响虽然是间接的但是影响力却很大准妈妈们一定要留意了　5多让您消消气　1.多餐少量　≤免胀气的第一步骤要从饮食入手专家认为胀气时胃部已经很胀了如果又吃下很多食物就会造成胃部工作量过大而胀得更厉害因此可采取一天吃6～8餐的方式进食不要一下吃太多食物另外也不要光吃流质的食物因为流质食物对于肠胃来说并不好消化最好选择半固体的食物如奶酪等　2.多吃纤维素　蔬菜、水果可以多吃一些像是在第一孕期时宝宝需要大量蛋白质所以淀粉类、面食类、豆类这些易产气且容易使肠胃不适的食物需求量较少也不用多摄取另外可以适当获得糖分和淀粉苹果和梨都是很好的来源也可以从肉类中获得淀粉和蛋白质牛肉、鱼肉都是不错的选择　3.多喝开水　如果大肠内累积太多粪便一直堆积胀气就会更加严重所以必须要有足够的水分促进排便建议孕妇多喝温水不要喝冷水这样会造成肠绞痛并会使得子宫收缩此外气泡式、刺激性的饮料也要避免汽水、咖啡、茶等都要少喝　4.多按摩　当肠蠕动不佳时可通过按摩帮助肠蠕动提醒准妈妈们一般子宫都位于腹部中央有些妈妈因为不了解肠胃位置会按摩到子宫如此一来会造成子宫收缩因此当孕妇有出血或子宫收缩的情况就要立即停止按摩　正确按摩方式　饭后1小时后轻轻趴下呈45度半卧姿按摩力度不要过大每天约4～6次　从右上腹部开始顺时针方向移动到左上腹部再往左下腹部按摩切记不能按摩中间子宫所在部位　5.多散步　散步也是促进肠蠕动的好方法只要是身体降、正常没有早产危险的孕妇都可以在饭后30分钟至1个小时后到外面散步20～30分钟如果附近没有适合散步的场所也可以在家里来回走动一样能达到散步的效果专家提示孕妇适合轻松的运动所以散步时只要慢慢走即可同时也能帮助排便和排气(文/刘继恒摄影/蒋建勋