女性雄性激素多，平时可以用什么简单方法调节

你好，根据你的情况，一般女性身体中雄性激素偏多主要是内分泌失调造成的，多半是由生活习惯接触过多雄性激素的物品或者食物，可以是本身体内雌性激素水平不够。

女性体内雄性激素过多可以通过食疗调理，每天频饮豆浆可以增加体内雌性激素水平，从而平衡激素水平。建议多吃些豆制品食物,如豆腐,豆浆之类的,多吃蔬菜和水果,多喝水,最好避开吃辛辣的食物,尽量少喝酒和少吃油腻的食物,保持好的心情,注意平时不能熬夜。