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便秘的保守治疗方法

我最近出现便秘，肚子涨，拉不出屎，请问这种情况保守治疗方法是什么？

提问时间：2020-05-06

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

便秘平时多饮水，水分的摄入可防止大便干结，多食富含纤维素的蔬菜水果，会起到一定的通便作用，适当吃一些水果及产气食物，如豆腐，萝卜等可以促进肠蠕动，多食富含维生素B族的食物，如粗粮，麦麸，瘦肉，豆类等。

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