脚跟骨折石膏拆后如何让做康复练习

问题描述:之前我在今年4月19日从高处跳下右脚跟发生骨折,由于骨折线是T形的,所以医生说是粉碎性骨折,但是骨折处并没有发生移位,现在是50天过去了,拆了石膏,《5月27号的时候自己把石膏拆了去医院复查了一下,结果医生说两个周后拆石膏,》现在感觉脚的踝关节这一块感觉硬邦邦的,脚腕也弯曲不会来,现在我是该吃点儿什么药呢,还是怎么做康复练习~~谢谢了··!!!第一次补充提问:(2009-6-16 10:01:50)我的脚现在石膏拆了有一个礼拜了,一直都肿着呢,下地站立都感觉到肿胀的痛,不知道消肿得所长时间啊,医