怎样弥补撸管带来的危害怎么治疗

问题分析：你好，根据你提供的情况，你需要注意合理饮食，自己不能生气，要注意多吃水果与蔬菜，每天适当锻炼身体，而且不能吃生冷食物，不能久坐，要每天晚上睡觉之前用热水泡脚。

意见建议：你好，你这个年龄阶段需要养成良好的生活习惯，而且注意自己晚上不能熬夜，注意饮食卫生，可以多吃韭菜以及山药，平时要多参加一些有意义的活动，不能手淫，而且要多看一些励志类的书籍，祝你健康快乐每一天！