售虑失眠吃百艺舒好后吃什么好

售虑失眠吃百艺舒好后吃什么好。我是单纯的焦虑性失眠，时间比较短，大夫让我吃西药，尤其是抗焦郁和抑郁的西药，我没吃，我属于什么呢，晚上睡不好白天心情就不好，高兴不起来，工作没动力，要是晚上睡得好了，一切都好了，我用百艺舒中药效果就很好，用上没几天就感觉特别舒服，入睡容易，睡得香了，一共用了不到二个月，现在什么药也不吃，也能睡近七个小时的深睡眠。听说像牛奶、苹果等食物可以帮助睡眠，有这个说法吗？那么我现在已经治好失眠后吃什么好呢，专家告诉我一下好吗。售虑失眠吃百艺舒好后吃什么好