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感冒适不适合运动

我最近有点感冒，可是我习惯夜跑了，不跑不舒服，我不知道感冒适不适合运动，我对于这个不太了解，我现在都不知道该怎么办了，我想了解一下感冒适不适合运动？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

乔文琪主治医师

三甲黑龙江中医药大学附属第二医院呼吸内科

感冒不适合运动。感冒的话是可以休息，不要去剧烈的运动，如果平时有跑步的习惯，那么暂时可以选择的就是慢跑而且运动量不能超过平时的1/2，也就是说运动量需要明显的减少。

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