你好，我建议你可以服用汤臣倍健褪黑素片，本品可以提高睡眠质量。你平时要保持愉快的心情，不要吃太多生冷和油腻的食物，在睡觉之前可以喝一杯牛奶。
注意：本品不能代替药物；从事驾驶、机械作业或危险操作者，不要在操作前或操作中食用；自身免疫症（类风湿等）及甲亢患者慎用。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
