头昏昏沉沉每天早上8点多了还不清醒

你好，像你咨询的这种情况，从症状上分析，考虑有可能是中医所说的湿热郁积所致，也有可能与夏季暑热有关，导致人精神状态不佳，可以适当服用药膳调理一下。

建议选择正规医院中医科就诊，结合舌象脉象，总体辩证后对症治疗是关键。此外，平时多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，注意防暑降温，少吃辛辣油腻鱼腥食物。