减肥后吃饭就涨体重怎么办？

病情分析：你好，问题叙述清楚，是否心态特别重要指导意见：1.减肥的长久方法是调整饮食，尽量少吃高热量食物，以清淡饮食为主，蔬菜水果搭配，另外合理的运动2.心态要好“无心插柳柳成荫，你这样天天盯着这这回事，还认为自己都做了，为什么就不如意呢。

你是吃得比以往少，但也许你体质就是偏胖的，再者你吃得少，但吃的都是些什么食物呢，运动的量是多少呢，做任何事都是不能首先就特别注重结果，而是用心去做，去履行，慢慢就会好的，什么事都不会一蹴而就，那样也就不会有这么多烦恼的事了医生询问：1.多高，多重2.父母体质怎样3.个人长身体是集中在什么时期