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脱发很厉害怎么办

才三十多岁就脱发了，烦都快烦死了，也不知道是不是年轻的时候就喜欢去染发烫发那些导致现在这样的，每次洗头的时候一梳就是一大把，还好头发都是比较多，要是成了尼姑了。想得到怎样的帮助：请问脱发很厉害怎么办呢？

提问时间：2021-04-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好.多吃山核桃（一定要是生的）增加睡眠；勤洗头，以减少头屑。此外要注意的是，不可经常挠头发。最后注意不要给自己过多的压力，只要不是先天遗传性的都是容易治好的。

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