根据你现在出现的而表现主要考虑是缺钙,肾脏疾病,腰肌劳损的表现导致的,最好养成良好的休息习惯同时尅进行局部热敷和按摩,配合服用钙片进行调理,必要时最好去医院结合具体的临床表现做腰椎CT,尿常规及B超检查进行确诊病因对症治疗
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