饮食结构要合理,低脂肪,低糖,高维生素,高热量,高蛋白。高蛋白的饮食要包括植物蛋白和动物蛋白各拌搭配,不挑食,五谷杂粮,各种水果,多种疏菜,峰密等(2)食量要适宜:要尽量减少不必要的额外食品,不提倡过分服用补药。
每餐吃到八分饱为宜,不爆饮爆食(3)饮食要清淡:炒菜应少放油,盐。少食生冷刺激性的食品。戒烟戒酒。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号