你说的情况应该是由于脾肾不足引起的，也是和受凉有关系的指导意见这样的情况应该是注意饮食，忌生冷辣，保证睡眠，合理饮食多吃水果蔬菜。
用中药归脾丸，六味地黄丸就可以的，同时可以用薏米，枸杞，粳米煮粥喝效果也是不错的！
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