便秘可以吃西红柿吗？

便秘可以吃西红柿常吃西红柿:每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治便秘有较好的作用，因为西红柿中含有丰富的维维生素C，被誉为“维生素C的仓库。

维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，能消除雀斑、增白皮肤。西红柿含番茄红素及胡萝卜素，它们都是抗氧化剂