患者术后已三个月，但现在还不会

病情分析：您好，术后康复锻炼对功能的恢复至关重要，功能锻炼以早期进行，循序渐进，主动锻炼为主，被动锻炼为辅.指导意见：术后4周后，在膝关节活动支架保护下开始主动伸屈膝训练，每次30～60min，每日2～3次，并鼓励患者直腿抬高，练习股四头肌肌力，以主动抬腿为主，如不能抬离床面，可协助患者直腿抬高约10度，停留5～10s，再缓慢放下，从被动到主动逐渐抬高至约35度，每2h练习5～l0min.术后8周，患者可扶拐部分负重活动，12周可弃拐完全负重活动，并行下蹲训练.协助患者将患肢足尖抵住床尾的一个床腿，以控制此足不向前滑动，保护稳定，然后将两足分开与两肩等宽，上身挺直，两手抓住床栏往下蹲，每日5～6次，每次5～l0min.另外手术12周后，指导患者增加肌力和耐力的训练，如蹬车，上，下楼梯，向前跑等功能性运动，要求循序渐进.生活护理：患者半年内避免任何体育运动，防止过早运动导致的后交叉韧带再断裂。