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怎样长高和瘦腿最快呢

怎样瘦腿长高，我15岁了，有165厘米，腿粗，想长高和瘦腿，请问有什么最快的方法舌咽后壁淋巴滤泡增生怎么办

提问时间：2020-05-15

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

长高的关键就是要多吃饭，多运动，保证充足的睡眠平时也要多补充钙质，多晒太阳可以促进钙质的吸收有助于长高，瘦腿可以晚上的时候再床上将腿腾空做登船的姿势

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