和对象分手后自己就怎么也笑不起来也哭不了

你并非抑郁症，只是因为失恋而心情不好。指导意见和心爱的人分手，我们都会情绪低落，做事情没有动力，好像对什么都不感兴趣了，老想着事情怎么会这样，他为什么会离开我，其实这是我们接受现实的一种方式，逐渐你就会回到以前的幸福和快乐了。

不过面对你消沉的情绪，建议你看一些喜剧，多运动，和朋友们一起去玩，很快你的快乐就回来了！