脂肪肝不能吃什么？脂肪肝不能吃的食物有

脂肪肝多发于以下几种人：肥胖者、过量饮酒者、高脂饮食者、少动者、慢性肝病患者及中老年内分泌患者肥胖、过量饮酒、糖尿病是脂肪肝的三大主要病因。

一、热量控制：男子一天饮食热量不超过1800千卡女子不超过1500千卡

二、绝对禁酒最好禁烟

三、低脂低糖低盐饮食：选用脱脂牛奶烹调时尽量选用植物油少食动物内脏、肥肉、鱼子、脑髓等含脂肪高、胆固醇高的食物少食煎、炸食物少吃甜食每天盐的摄入量控制在5克之内

四、保证充足蛋白质的摄入：如鱼、虾、瘦肉、海米等

五、多食用含维生素、纤维素多的食物如蔬菜、水果、粗粮等

六、少食刺激性食物如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、芥茉等要注意自己饮食的搭配和运动的调理一日三餐有规律搭配体恒健养肝片它能提高人体免疫力和抵抗力解除油腻帮助消化降低人体中的三酸甘油脂和胆固醇同时心情要放松心情保持愉快不急躁提问者对于答案的评价