吃什么美容养颜又祛斑

你好，美容养颜最好的还是用食补或者食物药物做的面膜，这样安全又经济。你好，食物多吃点柑橘类的水果，他们含有较多的维生素c，有很好的抗氧化的效果。

还可以用下面的方法做面膜：白茯苓，白、白芷，白芨研成末用白蜜调幅，均匀的涂抹在面部，睡前用纸擦干，不要用水洗，第二天早上再用水洗净，坚持几个月会有较好的效果的。