心脏病患者'失眠怎么办？

我是心脏痉挛引起心肌梗塞患者，患病40多天了，正在药物治疗恢复阶段，失眠没有睡意，现在困扰的没有力气，没有食欲，心情不好，胡思乱想。这几天感觉已经有晕晕的，现在急求大夫对我的失眠有什么好的办法？（阿普唑仑也管不了多久，最多3个小时）想得到的帮助：请问怎么才能改变失眠。