牙龈萎缩已经快一年了，应该补充什么营养？吃什么药？

建议口服维生素C这种情况一般是牙结石导致的牙垢,牙石的形成是没有经常彻底清除堆积在牙缝和龈袋中的食物碎屑和钙质所引起建议到牙科检查明确后超声波洁牙治疗。

建议到口腔科就诊做一下检查，根据检查进行相应的治疗。平时注意口腔卫生，可以使用丁硼软膏刷牙。平时可以多吃含维生素C的蔬菜和水果。