指导意见:你好,你现在的情况一般是因为长时间低头工作,熬夜和劳累等原因引起的胸壁肌肉挛缩引起的,建议注意休息,避免熬夜和劳累,避免精神紧张,不要吃辛辣刺激性过大的食物,不要喝酒,穿比较宽松的棉质内衣,可以给予局部进行热敷,按摩,使用活血化瘀的药物,比如云南白药气雾剂进行治疗。
可以到正规医院就诊,明确情况,做出针对性的治疗。
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