您好根据您所述情况拔罐和刮痧是祛斑效果不行的而且不正规的拔罐刮痧会导致的一系列临床并发症所以不要盲目去治疗斑最简单的办法就是使用遮光剂大家经常使用的有防晒霜、防晒乳液、防晒油等在一种是全身性维生素C滴注静脉注射3-5克并配合些饮食调理也是有所帮助的祝早日康复
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