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晚上睡觉多梦怎么办?不失眠

我每天晚上都能睡着觉,不存在失眼的情况,但我每次睡着的时候都是整夜整夜的做梦,从睡着开始什么时候醒了什么时候为止,早上一起来脑袋特别累,这种情况都快有大半年了,请问吃什么药效果好,或者需要食补还是自我调节?

提问时间：2020-02-16

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