首先建议你排除下结核的可能性。因为低热也是结核的一种常见表现。然后就是喘是怎么样一种症状?能具体描述下吗。自己的情绪自己是可以控制的。
关键是自己的心态。不要老想我得了什么病,而是多想生活我应该怎么过得开心点,轻松点。这样转移了注意力,生活自然轻松起来了。
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