问题分析：早餐营养要全面，牛奶、鸡蛋、主食、水果、蔬菜样样都应该有。早餐的营养原则是：主副相辅、干稀平衡、荤素搭配。
意见建议：建议早餐在7～8点之问吃最好。如果吃得过早，那么数量应相应增加或将午餐相应提前。另外，起床后先喝点水再吃早餐比较合理
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