哪些食物含有碘量高呢？

陆地的食物比海产品含有的碘量高，其中有海带，紫菜，海蜇等，虾蟹含碘量最高，平时应该多吃这类食物，小孩应该多吃一点含碘类的食物，应该多吃鱼，有助于大脑发育的，除了碘，人体也应该补充所需要的维生素，高蛋白等食物，多吃一些瘦肉，牛肉，羊肉等食物，豆制品含有丰富的植物蛋白，多吃一些水果，苹果，梨，樱桃，草莓，香蕉，菠萝等食物。