问患者提问

咨询有关于钙的问题

我是一名45岁的农村妇女，我现在在吃一种补钙产品，但我本人觉得没有效果。劳动容易丧失钙。我该从哪些方面补钙呢？有什么具体的补钙方法？还有，请问一下，哪种钙比较容易吸收？

提问时间：2022-01-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，其实各人的体质情况是不同的，所以补钙也并不一定是个常规的。指导意见：最好的补钙来源，应该是来自于一日三餐的食物中的钙的，而其它的钙片类，就您这样的年龄可以选择钙尔奇较合适一些。

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