吃什么可以减肥？无糖燕麦片冲剂可以吗？

问题分析：建议一般早餐咸甜搭配,要吃水果或喝果汁. 指导意见：制定健身套餐可以选择脱脂奶,豆浆等饮料,粮食方面比较简单,不过不要吃油条,比较甜的(加了糖的)等粮食,一般的馒头,面包都可以,不过面包不要加了油的那种就好.准备一些生菜,番茄,小黄瓜陪着吃,营养会更均衡.生活护理：意见建议：对于要修身的朋友你就会在早餐上保持一定的规划性是很有益处的.早日常生活中减少垃圾食品的摄入,加上合理的健身配合.减肥修身会是科学健康的