16个月的宝宝还不吃饭该怎么办

宝宝要养成良好的饮食习惯。定时入睡起身，鼓励孩子积极参加各种游戏活动，保证宝宝有个好的心境；控制零食，严格做到一日三餐二点，决不让孩子乱吃零食；

在已实施的以上所有办法且机体无病痛的情况下，实在不愿意进食的，那就说明孩子真的不饿，不必强求，不妨让其离开饭桌，去搭积木等，那么下顿饭必能香喷喷地吃。

改变方法，激发食欲，讲一些不吃饭的危害，如不好好吃饭身体就差，身体差抵抗力降低就要生病，生了病要看医生，要打针吃药，孩子一听到打针就害怕，自然也就好好吃饭了。

孩子年龄小，很容易受到成人诱导。孩子不喜欢吃的东西比如鸡蛋，如果问“你吃不吃鸡蛋”孩子们大都回答“不吃。如果这样问“鸡蛋很有营养，小孩子吃了才会长得高，你吃一个还是吃两个”孩子马上就会说“吃一个”改进烹调法。

孩子不愿吃的东西做得色、香、味俱全，让孩子一闻就想吃，一看就喜欢，给孩子一种这种东西很好吃的感觉，孩子挡不住诱，即使不喜欢吃的东西也大口地吃起来。

另外，做饭菜时选料很重要。如好米烧出来的饭晶莹剔透，香气扑鼻，孩子一见很容易勾起食欲。菜要选新鲜的，这样不但营养好，也容易烧出色、香、俱全的好菜。

总结起来食品种类要适当，食用时间要适当，虾条、薯片等油炸类食品尽量少买。养成一个良好的饮食习惯非常重要。