游离脂肪酸是中性脂肪分解成的物质。当肌肉活动所需能源-肝醣耗尽时,脂肪组织会分解中性脂肪成为游离脂肪酸来充当能源使用。
建议控制饮食,建议低脂、低糖饮食,而且要加强锻炼身体,控制体重。注意日常生活从饮食上控制运动上。指导建议:多多运动,多吃蔬菜,鸡蛋等含蛋白质高的食物,少吃含脂肪多的食物。
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