怀孕初期得了抑郁症，孩子会不健康吗

你好，妊娠期如果患抑郁症的话，对胎儿是有一定影响的，如果不加以干预，会增加流产、死产、早产、胎儿宫内发育不良、新生儿体重过轻的可能性。

最好还是在医生的指导进行抗抑郁治疗，同时保证饮食和生活规律，多和朋友、父母、老公沟通，做一些力所能及的事情。在生活中可以食用一些改善失眠提高兴奋度的事物，如最常见的橙色食物有胡萝卜、芒果、橘子、南瓜、红薯等，都能提供丰富的胡萝卜素。

还有，香蕉蓝莓汁、葡萄汁、树莓苹果汁，都可以帮助大脑减少忧郁情绪，让人的心情高兴起来。还可以食用让情绪愉快起来的食物，如含锌量最高的食物，牡蛎，动物肝肾、奶制品中也有分布。

含铜最高的食物，乌贼、虾、羊肉、蘑菇等均含铜丰富。含硒的丰富的食物有，干果、鸡肉、海鲜、谷类等。