怎样延缓骨骺线闭合？

延缓骨骺线闭合的方法如下：

1、膳食要平衡食品数量要充足。谷、肉、果、菜都要吃，食物多样化，粗细兼备，荤素搭配。

2、蛋白质要足够。食物以畜瘦肉、鱼虾肉、禽蛋类、乳类、豆类及其制品含蛋白质丰富。此外，胶原蛋白和粘蛋白是构成骨骼的有机成份，青少年应及时补充。

3、补钙要适当。缺钙儿童补钙者比不补钙者个子高得多。

4、铁、锌不可少。如果食物中供给的铁不足，必然使血红蛋白合成受阻，而引起很多器官和组织的生理功能异常，生长发育、智力发育等。

5、蔬菜、瓜果要新鲜。有对人体增高十分重要的维生素。

6、跳绳。跳绳的过程中足底部受到一定的刺激，能够促进骨骼发育，有利于身高增长。

7、跑步。在跑步时需要下肢各关节共同运动，儿童时期适当进行跑步有利于加快骨骼生长，促进身高增长。如果出现身高增长过缓，建议及时就医，在医生的指导下规范治疗。