问题分析：您好，在手腕上长的包，主要考虑为腱鞘囊肿，是频繁手部或腕部活动，导致腱鞘内液体分泌增多，张力增大，而在相对薄弱处形成的囊肿。
意见建议：建议您到医院骨科进行查体检查明确诊断。腕部腱鞘囊肿一般可以通过挤压使囊肿破裂而治愈。如无效，可以通过手术切除而治愈。
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