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求缓解便秘良方,多谢!

本人经常便秘,腹胀,月经近三个月血块很多,近两年两鬓及头顶白发明显增多,坐班,运动少,中医把脉细沉,看了舌苔说我火气重,吃了中药便秘也没有缓解,求良方,感激不尽!
提问时间:2020-02-22
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    出现便秘的症状,主要是由于进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足,对结肠运动的刺激减少。工作紧张、精神因素等干扰了正常的排便习惯。

    指导意见建议你每天喝一杯温热的蜂蜜水,多吃新鲜的果蔬,经常喝温开水,在医生的指导下服用麻仁软胶囊通便,看看效果。

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