精子成活率低数量少该怎么改善

男性如果出现了精子活力低、精子数量少的问题，是会影响正常生育功能的。原因主要包括生殖系统的感染性疾病，精索静脉曲张以及不良的生活饮食习惯等。

需要去正规专业的医院查明原因之后，对症治疗。在平时的生活上吃一些富含锌硒的食物，不吸烟，不喝酒，不熬夜，积极的锻炼身体，增强体质。