长期运动对身体（血液）的影响？

您好 根据您的描述 您经常进行运动 不管是有氧运动或是无氧运动 都会对身体的循环系统造成影响 长期适量的动量 会增肌机体造血和免疫能力 您随提及的指标自然会增高 但是如果是长期过度运动后 会增加运动性贫血的发生率 您说的指标不会增高 反而减少 同时贫血可造成运动能力下降 也会诱发一些疾病 例如运动性哮喘等建议如下：

1.认清劳动和运动是两个概念 也会对身体产生不同的影响 劳动替代不了运动的

2.适量运动 强度也要根据年龄适量安排 坚持有氧运动 可以找相关人员给你开个运动处方

3.平时注意运动后及时补充含电解质和维生素的饮料 祝您身体降