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轻度抑郁症能自愈吗

我在公司犯了一点的小错误，被挨了骂，现在我的心情好抑郁，一点也不开心，得了轻度的抑郁症，不去医院的话可以自愈吗？轻度抑郁症可以自愈吗

提问时间：2020-06-05

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好！抑郁多是长期压抑自己的结果，多与追求完美的个性有关，还与生活方式方法有关，许多人都或多或少有抑郁的体验，多需要自己学会调节，相信自己的修复能力。

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