平时跑步,慢跑,快走,打球,做一些高强度的运动,游泳都可以,同时要对身体进行调节,可以适当的按摩或针灸,一定要按时吃药,也可以做心理辅导,平时一定要放松心情,保持好的情绪,合理安排作息时间,饮食一定要清淡。
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