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失眠睡不着，翻来覆去，白天打哈切

想闭上眼睛好好睡的时候就不由自主想事或者不管有任何声音都会听到，其实可困了翻来覆去就是睡不着，白天打哈欠，可能有也有熬夜的原因想得到的帮助：怎么就能好好睡得着不想任何东西

提问时间：2020-03-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，熬夜会导致失眠以及生物钟颠倒的情况出现的，注意避免熬夜您好，可以选择服用一些酸枣仁胶囊或是选择服用安神补脑液等，注意睡眠避免过度刺激。
以上是对“失眠睡不着，翻来覆去，白天打哈切”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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