香蕉吃多了会使人发胖吗？

虽然香蕉的糖分含量比较的高，而且香蕉的热量也比较高，但是因为香蕉中的一些成分可以消除水肿，促进肠胃的蠕动，可以防止便秘，常吃可以清宿便，是人们瘦身美容的佳品，所以不用担心香蕉吃多了会让人变胖。

但是要吃就要吃那种黄皮的、熟透了的香蕉，这才有瘦身的作用，绿皮的香蕉会使大便燥结的。还要注意不要空腹吃香蕉，对肠胃不好，不要在睡觉前吃香蕉，容易造成脂肪的囤积，会发胖的。