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腰疼，小腿无力气，经常失眠和口腔溃疡，这

腰疼，小腿酸痛，还有失眠经常性口腔溃疡，这段时间夜里睡觉胸口冒汗

提问时间：2020-02-09

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你所说的这些不适考虑是个人身心状态下降的表现，时间越长，恢复越慢。应该饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。

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