什么鱼油效果最好呢？

随着一些科学数据的证明，人们越来越意识到鱼油对于人体的好处了，常吃鱼油不但可以调节血脂，降低血脂的凝固，预防心脑血管疾病，还可以改善人们的记忆，营养大脑的神经，让人患有老年痴呆的几率降低，还可以改善视力，防治老花眼。

目前最好的鱼油应该是来自于深海的鱼油，因为这样的鱼油远离各种污染，品质更好。而在深海鱼油中，尤以三文鱼油最佳。