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我今年17岁了,身高1米48

您好!我今年17岁了,身高1米48,我还想长高,除了吃药请问还有什么办法吗?
提问时间:2020-06-09
答医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    你好,一般17岁还是可以继续长高的。建议不要熬夜,最好在晚上11点之前睡觉。有利于生长激素的分泌。多吃一些高钙高蛋白食物。

    多做运动,保持骨细胞的活力。多晒太阳,促进钙质吸收。不要喝碳酸饮料,不要抽烟会影响长高。注意劳逸结合。不要过劳。

    有利于长高。

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