胖人补什么可以瘦，舌头上有齿痕

问题分析：您好，您的情况考虑可能是肾虚，多因饮食失调、劳逸失度，或久病体虚所引起。意见建议：脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用，如果脾虚的话会导致水肿发胖。

建议多吃具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如薏米、粟子、山药、牛肉、鸡肉、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。