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习惯性失眠该怎么治愈?

患者信息：女20岁湖南长沙(发病时间、主要症状等：从高中开始就习惯性失眠，总是睡得很浅，不容易睡着！求治失眠的方法！曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：木有！

提问时间：2020-04-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。

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